女人自查外阴健康的“三字经”

　　人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。

　　女性如何自查外阴？

　　其实，作为女性，你应当常常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，无妨常常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有3个字，即“望、闻、触”。

　　“望”

　　可以用1面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，视察自己的外阴部。另外，通过视察阴道分泌物，如白带和经血的色彩、清浊、稀稠，也能从中发现1些蛛丝马迹。正常的白带是清白色彩的淡薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少量血块。

　　“闻”

　　是用鼻子嗅1下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。1般正常的气味是平淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，便可能出现了问题。

　　“触”

　　先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，固然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。