中药浴足散寒补气缓解痛经症状

　　所有适龄女性皆可以采取中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提示，中医讲求辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。

　　女性月经期间1般都会比较烦躁，特别是得了痛经的人，常常会因此影响工作、学习和休息。无妨试试在家用中药泡脚，也许会获得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采取中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提示，中医讲求辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。

　　阳虚寒盛型：

　　表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。

　　气亏血虚型：

　　表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适当的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。

　　气滞血瘀型：

　　表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。治应调和蔼血，化瘀止痛。由于“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适当的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应淹没踝关节，如果药液不充足，可加适当温水。

　　专家提示：泡脚之前可先用热气熏蒸1会儿脚部，等水温合适时开始泡脚。泡洗进程中可加热水，比较好是能泡至全身微微出汗。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，比较好是用手擦揉脚指，特别是大脚指。煎煮过的中药可反复利用几次。每次泡脚要坚持30分钟以上，且延续3个月