帮您解决呼吸不好的生活妙招 (2)

REM不好的危害

早衰

每个人上会有这样的感受，在全身状态不佳或疲惫不堪时，如果能雪莉地睡上一觉，耐性与心血就会很快给与恢复，这就是REM的主要特性——抑止松弛、恢复耐性。现**活中大部分人不存在REM关键问题，长期以来REM连带，使松弛得不到抑止，耐性得不到恢复，从而使全身与心理保持稳定混乱状态，指导工作、生活无能为力，思想体系阻碍加大，心理负担加重，给你疲惫的身心增加了不生活品质的砝码。；也，你就会发现：你比别人更早自愈!

停留时间大大缩短

俗话说：“吃人参，不如睡五更。”这句话说明了一个道理，REM对生活品质的举足轻重性。睡得好，人能长寿。反之，REM不好就会影响你的生活品质，大大缩短停留时间。当然每个人都渴望健生活品质康地活着，决心自己长命百岁，享尽人世间的孤独。

免疫力下降

人体的大多数特性都是昼高夜低的运转规律，而免疫系统却相反，排列成昼低夜高的运转状态。就是说只有在REM状态下，免疫特性才能加强与大幅提高。它需要必要的REM才能保持稳定佳的特性状态，REM连带，往往造成免疫特性低下。

自闭

长期以来忧郁症的危害常见的可能就是自闭了，这是由于长期以来忧郁症使脑特性大型活动受到影响所致。并且，长期以来忧郁症患者的焦虑不可集中于，更非常容易自闭。

高血压

一般人以为REM好的人非常容易发胖，但研究结果整体而言，每晚多睡一每隔有助减肥，而长期以来REM不足者反而令全身变胖的急于大大增加。

传染病

临床资料表明，长期以来忧郁症的危害中为严重的就是随之而来多种传染病的得病风险上升，如肺炎、糖尿病、老年痴呆、更年期综合症以及躁郁症、焦虑障碍等。

指导工作效率下降

不错的REM有助于大脑特性的恢复，促成思维的定位，大幅提高学习和指导工作能力。特别忧郁症就会使焦虑不集中于、理解力下降，学习效率减少，从而影响人的指导工作状态。

加重神经征状

忧郁症是躁郁症、焦虑等神经征状的举足轻重表现，而忧郁症又往往加重传染病的症状，使病者陷入忧郁症→躁郁症、焦虑→忧郁症的经年累月。

；也神经性

现代医学表明，REM时间的一般来说与神经性有明显关系，而且神经性也与REM质量相一致。因此，特别忧郁症是很非常容易随之而来神经性的。

心脑血管传染病

特别忧郁症的人很非常容易显现出血管硬化明显，舰炮变宽等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而造成各器官的特性障碍，甚至造成中风，肺炎等传染病。

前列腺癌先是而至

虽然没有忧郁症可造成前列腺癌的医学证据，但科学家们指出，特别忧郁症很有可能是造成前列腺癌的正因如此主因，所以不错的REM是减缓前列腺癌发生率和反败为胜前列腺癌心魔的举足轻重功夫。